In onze snel veranderende en veeleisende wereld is het belangrijker dan ooit om sterk, veerkrachtig en energiek te blijven. Onze teamsessie Vitaliteit en Veerkracht is speciaal ontworpen om jou en je team de noodzakelijke vaardigheden te bieden voor het behouden van welzijn en energie, zowel op het werk als thuis. Deze interactieve en inspirerende training biedt de perfecte mix van praktische technieken en diepgaande inzichten om je te wapenen tegen de dagelijkse uitdagingen. Of je nu beter wilt omgaan met stress, je energieniveaus wilt verhogen of simpelweg een positievere mindset wilt ontwikkelen, deze training geeft je de tools om te floreren in elke situatie.
Werkvorm: Groepstraining (max. 10 deelnemers)
Wat leer je/wat krijg je?
- Effectieve technieken om met werk- en privéstress om te gaan.
- Manieren om je energieniveau te verhogen en te onderhouden.
- Opbouwen van een veerkrachtige houding om beter om te kunnen gaan met uitdagingen.
- Inzichten en strategieën voor een gezonde balans tussen werk en privé.
- Handvatten om een positieve houding te behouden.
- Praktische tools en oefeningen voor zelfzorg en het ondersteunen van collega’s.
Tijdsbesteding:
2 bijeenkomsten à 4 uur, plus een opfrissessie van 2 uur
