Persoonlijke ontwikkeling
Haal het beste uit jezelf en uit je werk
Meer doen in minder tijd. Dat wordt vaak van ons verwacht. Om meer uit jezelf te kunnen halen (en soms misschien ook juist iets minder) helpen we je bij je persoonlijke en professionele groei. Bij ons ontdek je hoe je je kwaliteiten optimaal inzet. Hoe je georganiseerd blijft te midden van dagelijkse hectiek. Je versterkt je vaardigheden voor elke uitdaging.
Wil jij jezelf uitdagen? Meer grip op je werk en je energie krijgen? Beter communiceren en samenwerken? Onze trainingen, coaching en workshops zijn ontworpen om je te begeleiden naar succes in elke fase van je professionele reis.
BUDGETCOACHING
De budgetcoach helpt je bij financiële problematiek.
Groepscoaching herstel van spanningsklachten
Je krijgt handvatten aangereikt, maar ook door ervaringen en inzichten te delen, help je als groepsleden elkaar bij het verminderen van spanningsklachten.
Individuele coaching herstel van spanningsklachten
Een gespecialiseerde coach geeft jou handvatten waarmee je spanningsklachten kunt verminderen of kunt laten verdwijnen.
Loopbaancoaching
Samen met je coach ga je op zoek naar ander werk dat echt bij je past en je wordt geholpen om die nieuwe droombaan te vinden.
Mantelzorgondersteuning
Als mantelzorger kom je soms tijd tekort. Simpelweg omdat je te druk bent of omdat je verdwaald raakt in de zorgwereld. Een ervaren coach helpt je door je te informeren en regeltaken over te nemen, zodat jij werk, privé en zorg goed kan combineren.
Mindfulness (groep)
Dit mindfulness-programma is ontwikkeld vanuit wetenschappelijke onderbouwing en gericht op werk.
Ondersteunend contact
Soms zit je ergens mee en heb je de behoefte om er met iemand over te praten. Dat kan heel eenvoudig geregeld worden. Al binnen 24 uur na je aanmelding neemt een ervaren coach telefonisch contact met je op. Zo word je met oprechte aandacht en persoonlijke tips verder geholpen.
Ondersteunend Contact Ingrijpende Gebeurtenis (OCIG)
ls je een ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt, is het belangrijk om tijdig te ontdekken of je mogelijk moeite hebt met de verwerking ervan. De coach neemt daarom binnen 24 uur na de aanmelding telefonisch contact met je op om eventuele (mentale) klachten te bespreken. Als het nodig is, zal de coach je ondersteuning aanbieden om je klachten te verminderen, of liever nog, te voorkomen.
Onderzoek sociale veiligheid
Je krijgt inzicht in hoe medewerkers de psychosociale veiligheid ervaren en hoe je de situatie kunt verbeteren.
Persoonlijke veerkracht thermometer
Met deze laagdrempelige tool leer je hoe je zelf balans aanbrengt tussen werk en privé. Je krijgt inzicht of er in jouw leven evenwicht is tussen dat wat energie geeft en dat wat stress oplevert. En je leert hoe je een eventuele disbalans in evenwicht kunt krijgen.
Psychologische coaching herstel en re-integratie
Je wordt tijdens je herstel en re-integratie begeleid door een ervaren gespecialiseerde coach. Er wordt aandacht besteed aan je gezondheid, je persoonlijke ontwikkeling, je balans privé-werk en je terugkeer in het werk. Je krijgt handvatten mee met als doel om je energie en gezondheid weer terug te krijgen en weer prettig te kunnen werken.
PTSS-behandeling
Een posttraumatische stress stoornis (PTSS) kan ontstaan na het meemaken van een ingrijpende of schokkende gebeurtenis. Met een kort en intensief behandelprogramma word je in enkele dagen, met bewezen technieken, geholpen bij het verminderen van je PTSS-klachten.
Relatietherapie (IBCT-methodiek)
Relatieproblemen kunnen tot gevolg hebben dat je niet alleen privé, maar ook op je werk niet goed in je vel zit en minder functioneert. Relatietherapie kan dan mogelijk uitkomst bieden. Voorwaarde is dat beide partners bereid zijn mee te werken aan de therapie en zich daarvoor in willen zetten. Ook moet het klikken met de relatietherapeut. Onze relatietherapeut werkt volgens de Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT)-methode, een wetenschappelijk onderbouwde methode, die start met een uitgebreide intake. In de eerste sessies wordt aandacht besteed aan begrip en acceptatie van onderlinge verschillen en verdraagzaamheid om zo emotionele verbinding tussen partners te verbeteren. Tijdens de volgende sessies kan er dan gewerkt worden aan het verbeteren van de onderlinge communicatie en het samen oplossen van de problemen. Het is een actief proces, waarin partners leren de onderlinge verschillen niet te veroordelen, maar deze erkennen en respecteren.
Rouwverwerking
Bij rouw denk je vooral aan het verlies van een dierbare, maar er zijn meer soorten rouw. Je kunt ook rouwen na het verlies van een baan of bij het uitgaan van je relatie. Tijdens het coachingstraject krijg je ondersteuning bij het omgaan met een ingrijpende gebeurtenis en de verwerking hiervan. Je herstel wordt hiermee gestimuleerd.
Training Persoonlijke Ontwikkeling
Meer uit jezelf halen. We zeggen het zo gemakkelijk, maar hoe doe je dat? In de training Persoonlijke Ontwikkeling helpen we deelnemers om hun volledige potentieel te bereiken. De training nodigt je uit om dieper in te gaan op je persoonlijke drijfveren, overtuigingen, krachten en onzekerheden. Dit helpt je bij het maken van onderbouwde keuzes. Je leert hoe je met begrip en oefening je eigen capaciteiten kunt vormen en versterken.
Werkdruk en stress
Je leert je werk- en privésituatie zo te organiseren dat je meer grip krijgt op je werk en je werkplezier wordt vergroot. Je krijgt hierdoor meer rust en energie. De training biedt praktische tips en technieken waarmee je het werk effectief en efficiënt gedaan krijgt in de beschikbare tijd. Daarnaast gaan we in op je persoonlijke eigenschappen die stress kunnen vermeerderen of verminderen. En tot slot werken we aan je communicatieve vaardigheden, waardoor je je grenzen leert bewaken met behoud van een goede relatie.
